Workshop Mediensucht Klasse 7–10: mittendrin abholen, nicht vorbeireden
Ab Klasse 7 ist reine Vorbeugung oft zu spät. Viele Jugendliche stecken schon mittendrin: stundenlang Social Media, Gaming bis tief in die Nacht, der ständige Druck, dabei zu sein. Unser Workshop für die Sekundarstufe I setzt genau da an. Wir arbeiten ehrlich und ohne Belehrung und stärken Selbstregulation und Persönlichkeit als das, was Jugendlichen am meisten hilft.
Das Alter, in dem aus Nutzung Sucht werden kann
Zwischen 12 und 16 verändert sich fast alles auf einmal: das Gehirn, der Freundeskreis, das Selbstbild. In dieser Phase treffen Jugendliche auf Apps und Spiele, die darauf ausgelegt sind, möglichst viel Zeit zu binden. Das ist kein Zufall und kein reines Willensthema.
Das Belohnungssystem läuft auf Hochtouren
In der Pubertät reagiert das Gehirn besonders stark auf schnelle Belohnung und soziale Anerkennung. Likes, Streaks und der nächste Level-Up treffen genau diesen Nerv. Aufhören fällt deshalb wirklich schwer.
Dabei sein ist (gefühlt) alles
Wer nicht im Klassenchat ist, ist raus. So fühlt es sich für viele an. Der Gruppendruck, ständig erreichbar und online zu sein, ist in diesem Alter enorm und treibt die Nutzungszeiten zusätzlich nach oben.
Stress wird weggewischt, nicht gelöst
Schule, Streit, Langeweile, Unsicherheit: Das Handy ist sofort da und nimmt kurz alles weg. Wenn der Bildschirm zur einzigen Bewältigungsstrategie wird, kippt gesunde Nutzung in Abhängigkeit.
In dieser Altersgruppe reden wir mit den Jugendlichen, nicht über sie. Viele merken selbst, dass es zu viel ist. Sie sind erleichtert, wenn jemand das Thema ohne Drama und ohne Verbote auf den Tisch legt. Mehr zu unserem Verständnis von Prävention auf der Seite Schüler-Workshops.
Worum es im Workshop konkret geht
Der Workshop ist auf die Lebenswelt von Jugendlichen zwischen Klasse 7 und 10 zugeschnitten. Nah dran und ehrlich, ohne Tabus. Diese vier Themen stehen im Zentrum.
- Wann aus Nutzung Sucht wird. Wir erklären verständlich, wie Belohnungssysteme, Algorithmen und Spiel-Mechaniken funktionieren, und woran man merkt, dass die Kontrolle verloren geht.
- Social Media & Selbstbild. Vergleich, Selbstdarstellung, der Druck zu performen. Wie wirkt das auf mich, und wie behalte ich meinen eigenen Maßstab?
- Gaming & Gruppendruck. Warum Spiele so schwer loszulassen sind, was Lootboxen und In-Game-Käufe damit zu tun haben, und wie man im Freundeskreis Grenzen setzt, ohne raus zu sein.
- Selbstregulation, die im Alltag hält. Konkrete Werkzeuge, um bewusst zu nutzen statt genutzt zu werden. Dazu stärken wir die Dinge, die offline tragen: echte Beziehungen, Interessen, Selbstwert.
So läuft ein Workshop in Ihrer Klasse
Drei Bausteine tragen jede unserer Veranstaltungen: Psychologie, Pädagogik und Medienpraxis. Im Klassenzimmer, interaktiv und nah an den Jugendlichen.
Ankommen & öffnen
Wir steigen über die echte Mediennutzung der Klasse ein, anonym und ehrlich, ohne Bewertung. Schnell entsteht ein Raum, in dem Jugendliche auch das aussprechen, was sie sonst für sich behalten.
Verstehen, was passiert
Mit Beispielen aus ihrer Welt machen wir sichtbar, wie aus Spaß ein Sog wird. Kein Frontalvortrag. Die Jugendlichen denken mit, diskutieren und nehmen den einen Aha-Moment mit, der hängen bleibt.
Selbst stärken
Die Klasse erarbeitet eigene Strategien für mehr Kontrolle und mehr Zeit abseits vom Bildschirm. Am Ende steht ein bewusster, selbstbestimmter Umgang statt Verzicht.
Auf Wunsch ergänzen wir den Schüler-Workshop um einen Elternabend und eine kurze Lehrkräfte-Einbindung. Nachhaltig wird Prävention erst, wenn Schule und Zuhause an einem Strang ziehen. Für die ganze Schulgemeinschaft lohnt sich ein Blick auf unsere Medien-Leitlinien.
Klare Preise, passende Tiefe
Vom kompakten Impuls bis zum Tagesworkshop für Jahrgänge, die schon mittendrin stecken. Sie wählen die Tiefe, die zu Ihrer Klasse passt.
Kompakt-Impuls · ab 290 €
Zwei Unterrichtseinheiten für einen klaren Einstieg ins Thema Mediensucht. Ideal als erster Aufschlag oder im Rahmen eines Projekttags.
Kern-Workshop · ab 450 €
Drei Unterrichtseinheiten Prävention von Mediensucht. Unser meistgebuchtes Format für die Sekundarstufe I, inklusive Material für die Klasse.
Tagesworkshop · bis 820 €
Ein ganzer Tag ohne Tabu: Gaming, Social Media und die unbequemen Themen. Intensivarbeit für Jahrgänge, die schon tief drinstecken, inklusive Arbeitsheft.
Alle Preise verstehen sich pro Klasse inklusive Material. Eine vollständige Übersicht aller Formate finden Sie auf der Seite Kosten & Preise. Beim Budget lassen wir Sie nicht allein: Wir unterstützen bei der Antragstellung, wo Förderung möglich ist. Eine Förderzusage können wir aber nicht garantieren. Sagen Sie uns Bundesland und Schulform, dann nennen wir den realistischsten Weg.
Aus eigener Erfahrung, fachlich fundiert
Gegründet wurde OFFLINE HELDEN von Florian Buschmann, der als Jugendlicher selbst mediensüchtig war, Psychologie (B.A.) studiert hat, an der AWMF-Leitlinie zum dysfunktionalen Bildschirmmediengebrauch mitwirkt und Mitglied im Fachverband Medienabhängigkeit ist. Diese Mischung aus eigener Geschichte und Fachwissen macht den Unterschied, gerade in Klasse 7 bis 10. Jugendliche merken sofort, ob jemand ihre Welt wirklich kennt. Mehr als 13.000 Teilnehmer:innen pro Jahr an über 100 Schulen erleben Workshops, die ernst nehmen statt belehren. Wie das wirkt, zeigen wir auf der Seite Wirkung.
Du bist selbst Schüler:in und merkst, dass es zu viel wird? Es gibt direkte, kostenfreie Hilfe, ganz ohne dass deine Schule etwas buchen muss: Hilfe für Betroffene. Eltern finden erste Schritte unter Sofort-Hilfe für Eltern.
Welcher Workshop passt zu Ihrer 7. bis 10. Klasse?
Schreiben Sie uns zwei Sätze zur Situation in der Klasse. Sie bekommen innerhalb von 24 Stunden einen konkreten, ehrlichen Vorschlag.